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【動きのパーソナルトレーニング】

 

通常のトレーニングでは筋力を鍛えることがほとんどです。

 

最近流行りのヨガやピラティスなども、

ちゃんとしたインストラクターの方に指導いただかないと、

ただのストレッチや筋力トレーニングになっている方がほとんどです。

 

あかり整骨院のトレーニングは

様々なトレーニングアイテムを用いて、

身体の一部を鍛えるのではなく、

全身が連動して動ける身体を目指してトレーニングを行います。

 

一番の特徴は、すぐに身体の可動域が大きく変わることです。

そして、力を入れている感じがしないのに

踏ん張れるようになり、軸がブレなくなります。

 

全身の繋がりができると、しなやかで強く、頑張っていないのに力強い身体になります。

 

〇何をしてもすぐに身体の痛みが出てしまう

〇スポーツのパフォーマンスが伸び悩んでいる

〇ジムやエクササイズはしているのに身体が良くなっている気がしない

 

といった方はぜひ体験してもらい、身体のいい状態を体感してみてください！

 

ショートコース3500円(税別)

ロングコース7500円(税別)

 

初めての方はショートでも十分だと思います。

ゆっくりトレーニングしたい方、フォームチェックなどをしてほしい方はロングコースを選択してください。

 

ご予約は公式LINEからお待ちしております！

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